こんにちは！とときちです(^^)/ 私はソフロロジーという言葉を初めて聞いたので、ソフロロジーについて調べてみました。 という結論に至りました(^^)/ 妊娠中からソフロロジー法で出産準備をしよう 初めての出産。もうすぐ...

こんにちは！とときちです＼(^_^)／ 妊娠初期のつわり時期に食べられるものは限られます。人によってこれしか食べられない！みたいな食材がでてきますよね。 私は”トマト”がそのうちの一つでした！ そんなトマトの栄養や、妊娠...

妊娠中のネイルは基本NGと言われてますよね。理由を聞けば納得ですが、足ならどうなの？！と斜め上から思ったわたしです。 結論から申し上げます。 えー！調べて調べて結局これかい！！という結果でした。 私は妊娠中にセルフジェル...

こんにちは！とときちです＼(^_^)／ 普段からマニキュアを塗ったりサロンでジェルネイルをしたりとネイル好きな人にとって、「妊娠したからネイルはダメです」といわれても、もどかしいですよね。 でもちゃんと理由があるんですよ...

コーヒー好きの人なら妊娠して控えましょうと言われるとキツいですよね。私の知り合いは、1日にコーヒーを3杯飲む人でした。妊娠して、1日1杯に減らしていましたが、実際はどうなんでしょう。 そんな妊娠とカフェインの関係を調べて...

”妊娠したら結婚指輪を外しましょう。” 妊娠中期、特に後期になるとお医者さんに言われる人もいるんだそう。 私は何も言われず妊娠期間を過ごしていました。 こんな風だったわけです。 たまたまTwitterでつぶやいたら先輩マ...

妊娠してから、夜は眠れてますか？ そんな原因と改善方法を調べてまとめました！ 妊娠して眠れなくなるのは障害？！ 妊娠随伴睡眠障害(にんしんずいはんすいみんしょうがい)と言うんだそうですよ！ これは眠れないだけじゃなくて、...

こんにちは！とときちです(^_^) もともと、接客業で立ち仕事だったため足のむくみは大敵でした。その時から駆使してるアイテムが妊娠中にも役に立っています。 そんな足のむくみに効いたアイテムと解消法をご紹介します！ 妊娠す...